Anne sütünü arttıran bitki çayları, emzirme döneminde anne adayları süt miktarını ve kalitesini arttırmak için birçok yönteme başvurmaktadır. Bu yöntemlerden biri de bitki çaylarıdır. Bazı bitki çaylarının anne sütünü arttırdığı toplumda kabul görmektedir. Ancak bu konu hakkında bilimsel araştırmalar oldukça yetersizdir. Dolayısı ile emzirme döneminde anne sütünü arttırmak için tüketilecek bitki çayları için mutlaka doktora danışılmalıdır. Emzirme döneminde anne sütünü arttırmak için bazı bitki çayları önerilse de bazı bitki çayları kesinlikle tüketilmemelidir. Bu çaylardan bazıları maydanoz çayı, kekik çayı, nane çayı, kuş otu çayı ve adaçayı olarak sıralanabilir. Bu çayların anne sütünü azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
Anne Sütünü Arttıran Güvenli Bitki Çayları
Aşağıda sıralanacak olan bitki çayları emzirme döneminde anne sütünü arttırmak için kullanılabilecek güvenli kabul edilen bitki çaylarıdır. Fakat aşırı tüketim nedeniyle mide bulantısı, kusma ve uykusuzluk gibi bazı sıkıntılara yol açabilir.
Kırmızı Ahududu Çayı: Kırmızı ahududu çayının anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır. İçeriğinde anne ve bebek için yararlı olan birçok mineral barındırmaktadır.
Zencefil: Anne sütünü arttırmak için kuru değil taze zencefil tüketilmelidir. Bitki çayı taze zencefil dilimlerinden hazırlanmalıdır. Zencefil çayı, kan akışını hızlandırır ve mide problemlerine karşı iyi gelir.
Isırgan Otu Çayı: Toplumda ısırgan otu çayının anne sütü miktarını ve yoğunluğunu arttırdığı savunulmakta ve yaygın bir şekilde tüketilmelidir.
Kuşburnu Çayı: C vitamini içeriği ile anne sütünü arttırıcı özellik sağlar. Ayrıca enerjiyi arttırır.
Devedikeni Çayı: Anne sütünü arttırıcı etki yarattığı düşünülmektedir.
Ekinezya çayı: Emzirme döneminde annenin genel sağlık durumunu koruyucu etki yarattığı gibi anne sütünü arttırıcı etkisi de bulunmaktadır.
Çemen Otu Çayı: Fazla tüketimi sindirim problemine yol açsa da anne sütünü arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
Not: Emzirme döneminde tüketilecek bitki çayları kesinlikle doktor tavsiyesi ile olmalıdır. Aksi halde faydadan çok zararı olabilir. Bu dönemde yeşil çay, akdiken çayı, anason çayı, kekik çayı, papatya çayı gingko çayı kesinlikle tüketilmemesi gerek bitki çayları arasında yer almaktadır.
