Anne Sütünü Artıran Kuruyemişler

Anne Sütünü Artıran Kuru yemişler, Emziren annelerin en büyük korkularından biri de anne sütlerinin bebeklerine yetip yetmemesi düşüncesidir. Bu nedenle annelere tavsiye edilen ve anne sütünün artmasına yardımcı olacak birçok besin ögesi bulunmaktadır. Bunların başında da kuru yemişler gelmektedir. Allahu Teâlâ'nın mucizesi olan anne sütünün yerini hiçbir besin ögesi karşılayamamaktadır. Çünkü anne sütünün yerini hiçbir şey tutmaz. Ancak birçok kuru yemiş ile anne sütünün artması mümkündür. Ancak unutulmamalıdır ki anne sütünün azalmasına neden olan birçok etkende ortadan kaldırılmalıdır. Bu etkenlerin başında da aşırı yorgunluk, stres ve üzüntüdür. Anne sütünün artması için gerekli olan kuru yemişlerin dışında bunlara da son derece önem verilmelidir.

Anne Sütünü Artıran Kuru Yemişler Nelerdir?

İncir: Anne sütünü arttıran en önemli kuru yemişlerden biri olan incir, doğal kalsiyum, vitamin ve mineral deposudur. Aynı zamanda vücuttaki kanın demir ihtiyacını karşılayarak, kandaki alyuvarların ve hücre zarının yenilenmesini sağlayarak bu yolla anne sütünün artmasına yardımcı olmaktadır. İncir mucizevi bir kuru yemiştir. Yaş olarak da tüketilebilir ancak kuru olarak tüketilen incirin anne sütü üzerindeki etkisi daha büyüktür. Sabah aç karnına birkaç tane tüketilen kuru incir bol su ile tüketilmesi Uzman doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir. Kuru incirin içinde bulunan küçük küçük taneciklerin anne sütünü arttırmada ve cildi tazeleyerek bebeğin gelişimini hızlandırmada son derece büyük etkisi bulunmaktadır.

Badem: Anne sütünü artıran kuru yemişlerden biri de bademdir. Badem kalsiyum, vitamin ve demir açısından son derece önemli bir besin kaynağıdır. Annenin günde bir avuç badem tüketmesi hem kendi sağlığı için hem de anne sütünün oluşması açısından çok önemlidir. Anne üzerindeki aşırı stres ve yorgunluğun azalmasına damarların gevşemesini sağlayarak annenin vücudunda sentezlenemeyen ve mutlaka dışarı atılması gereken yağların atılmasını sağlayarak hem anne sütünün oluşmasını hem de anne sütünün kalitesini artmasını sağlamaktadır.

Ceviz: Anne sütünün artmasını sağlayan en önemli besin kaynaklarından biri olduğu gibi yüksek oranda yağ tohumu içerdiği için tüketimine dikkat edilmesi gerekir. Ceviz tüketildiği anda hemen anne sütüne karışır ve yüksek oranda tüketildiği anda anne sütünün yağlanmasına neden olur. Bu nedenle günde birkaç tane ceviz bol bol su ile tüketilmesi sütün artmasını sağladığı gibi, sütte aşırı yağ oranı içermesini engeller. Ceviz tam bir kalsiyum, vitamin, mineral ve protein deposudur. Emzirme döneminde olan annelerin günde birkaç tane ceviz tüketmeleri Uzman doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Fındık ve Fıstık: Anne sütünün artmasına yardımcı olan bir diğer kuru yemişlerin arasında fındık ve fıstık gelir. Ancak yüksek oranda yağ tohumu içermeleri nedeni ile dikkat edilerek tüketilmesi tavsiye edilir. Aşırı tüketilmesi, bebekte kolesterol riskini arttıracağından günde beş ya da altı tane fındık veya fıstık tüketimini geçmemek gerekir.

Ayrıca kuru yemişler içerdikleri yağ tohumu nedeni ile aminoasit içerirler. Bu durum anne sütünün oluşmasını sağlayan seratonin dokusuna karışarak anne sütünün çoğalmasına ve anne sütünün kalitesinin artmasına neden olmaktadır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 19:39:06

Anne Sütünü Artıran Kuruyemişler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Anne Sütünü Artıran Dualar

Anne sütünü artıran dualar, Emziren anneler bebeğiniz doymuyor, sütünüz az ya da hiç gelmiyorsa Uzman hekimlerden öneri olmak gerekir. Doğumdan sonra bol içmek, beden yorgunluğundan kaçınmak ve moralimizin düzgün olması sütü artıran önemli noktalardı...

Anne Sütü Kaç Saatte Oluşur

Anne Sütü Kaç Saatte Oluşur, Sütün oluşumu reflekslerin ve hormonların sonucunda oluşmaktadır. Hamilelik boyunca salgı bezleri süt üretimine hazırlanmaktadır. Doğum yaptıktan hemen sonra değişen hormonal farlılıklar ile süt üretimi başlamaktadır. Göğ...

Yeşil Soğan Anne Sütüne Gaz Yaparmı

Yeşil soğan anne sütüne gaz yapar mı, Anne sütü bebeklerde çok büyük önem taşıyan ve ilk 6 ay alınması gereken bir besindir. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirerek vücuda direnç kazandıran anne sütü birçok vitamin ve minerali bünyesinde barındırm...

Anne Sütüne En Yakın Mama

Anne sütüne en yakın mama, Anne sütü Allah'ın bir mucizesi olup anne sütü ile hiçbir şeyi kıyaslamak kesinlikle doğru olmaz. Yani hiçbir koşul da dünyanın tüm şartlarını bir araya da getirseniz anne sütüyle mukayese bile edilemez. Fakat günümüz koşul...

Anne Sütünü Yağlandıran Yiyecekler

Anne sütünü yağlandıran yiyecekler, yeni annelerin en çok dikkat ettikleri ve sıklıkla araştırdıkları konular arasındadır. Çünkü anne sütünün yağlanması demek sütün daha besleyici, doyurucu ve güçlendirici yani daha kaliteli hale gelmesi demektir. Bu...

Anne Sütünü Artıran Mide İlacı

Anne sütünü arttıran mide ilacı, Anne sütü canlıdır, beyaz kan diye de adlandırılır. İlk sütün bir mililitresinde bir milyon hücre, daha sonraki sütlerde ise bir ml'sinde 4000 kök hücre bulunmaktadır. Emzirme doğal bir olaydır. Anne sütü yenidoğanın ...

Anne Sütü Nasıl Kesilir

Anne sütü nasıl kesilir, Anne sütünün kesilmesi, çocuğun artık anne sütü içmemesi ve başka gıdalar ile beslenmesi anlamını taşımaktadır. Çocuğun ne zaman sütten kesilmesi gerektiğine ise özgür iradesi ile anne karar vermelidir. Annelerin ilk 6 ay boy...

Anne Sütünü Artıran İncir Kürü

Anne Sütünü Artıran İncir Kürü, Emziren anneler anne sütünü arttırmak için birçok yola başvurur. Ancak anne sütünü arttırmanın en etkili yolu incir kürüdür. İncir kürü sayesinde annenin hücre zarı yenilenir ve yeni kan hücreleri oluşmaya başlar. Aynı...

Anne Sütü Kaç Saatte Bozulur

Anne sütü kaç saatte bozulur konusu özellikle çalışan annelerin merak ettiği konular arasındadır. Çalışan anneler ve uzun süreli olarak bebeğinden uzakta vakit geçirmek zorunda kalan anneler, uzakta bulundukları zamanlarda bebeklerinin anne sütünden ...

Anne Sütü Ne Zaman Gelir

Anne sütü ne zaman gelir, anne sütü gebeliğin son aylarına doğru gelmeye başlar. Fakat bu her gebe kadında görülmeyebilir. Gebeliğin başlamasıyla birlikte süt hormonu olan prolaktin salgısı artar. Bu anne adayının memelerinin süt üretmeye başlaması i...

Ahmet Maranki Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Ahmet Maranki Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler konusunda yeni doğum yapan anneleri bebeklerini doyuramama telaşı sardığı konulara çözüm olarak rahatlatmaktadır. Bunun için doğal kürlerin yanında annelerin özellikle dikkat etmesi gereken bazı noktalara...

Anne Sütü Alan Bebeklerde Kabızlık

Anne Sütü Alan Bebeklerde Kabızlık, anne sütü alan bebekler genel olarak kabız olmaları birçok etkenlere bağlı olarak gerçekleşir. Belirtmek gerekirse bebeğiniz ilk 5 aya kadar yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Bu beslenme sürecinde bebeklerde ge...