Anne sütünü artıran meyveler: Bebek emziren anneler genellikle sütleri azaldığında genel olarak bilinçsiz ve yanlış beslenirler. Bu bilinçsiz beslenme nedeniyle belki süt artar fakat besleyiciliği azalabilir. Annelerin sütlerini artırmak için tahin helvası, dut, beyaz üzüm ve incir yiyip çok su içmeleri gerekir. İncir, anne sütü artmasını yardımcı olacaktır.
Kış dönemlerine girerken vücudun direncini destekleyerek, rahatsızlıklara karşı yüksek derecede direnç savunma sağlar. Eğer bebeğiniz normal büyümesini sürdürüyorsa sütünüz büyük ihtimalle yeterli geldiğini düşünebiliriz. Fakat eğer bebeğinizin gelişiminin gerilediğini düşünüyorsanız ya da en azından bir şekilde daha çok süt olmasını istiyorsanız öncelikle bebeğinizi sürekli olarak emzirmeye özen göstermelisiniz. Çünkü anne sütü, çocuk emdikçe çoğalır. Bunun yanında, anne sütünü artıran çeşitli besinlerden de faydalanabiliriz.
Anne sütü nasıl artar
Anne sütünü arttırmak için önce yapılacak olan şeyler düzenli ve dengeli beslenmenin yanında bol su içtiğinizden emin olmaktır. Süt içmek de çok faydalıdır. Bunun yanında, bebeğiniz her istediğinde ve doğru olarak emzirme şekliyle bebeğinizi emzirmek önemlidir. Çocuk memeyi doğru ve iyi kavrayamazsa yeterince sütü emmeden yorulup memeyi bırakacaktır. Ayrıca, çocuk memeyi güzel kavrayamayınca daha fazla hava yutacağı için gaz ağrısı artacaktır.
İncir, anne sütü artmasını sağlar. Kış aylarında girerken vücudun direncini artırıp rahatsızlıklara karşı anneye yüksek oranda direnç sağlar.
Beyaz dut / dut kurusu, anne sütünü çok belirgin bir şekilde artırır ve Kansızlığa iyi gelirken aynı zamanda bünyeyi kuvvetlendirir. Oral bölgeler, bademcik iltihabı, boğaz enfeksiyonu, diş eti rahatsızlıkları, soğuk algınlığı mide rahatsızlığı öksürük gibi hastalıklar için çok yararlıdır. Ateş düşürücü etkiye sahip olduğundan. Karaciğer için gerekli enerjiyi sağlar. Sindirim sistemi ve boşaltım sistemine çok faydalıdır. Hazmı kolaylaştırıcı tesiri vardır.
Beyaz üzüm, Yeni anne olanlar için süt artırır bunun yanında Kalp damar hastalıkları için etkilidir ve daha önce kalp ve damar hastalığı geçirenler için oldukça yararlı olduğu görülmüştür. Ritim bozukluğu rahatsızlığını giderir.
Havucun içeriğinde meme dokusunun sağlıklı gelişebilmesini ve süt oluşumunu destekleyerek östrojen benzeri görevler yapan, bitkisel bir kimyasal olan fit östrojen bulunmaktadır. Süt üretimini artırıyor. Östrojen hormonu meme yapısı içerisindeki süt kanallarını geliştiriyor. Ayrıca havuç çok iyi bir beta karaten kaynağı ve emzirme sürecine göre artan beta karaten ihtiyacını karşılamaktadır.
